健康になりたい！

「健康になろう！」では、健康の話題を取り扱っていきます。
健康って大事ですからね。
私自身いろいろな病気にかかってきました。
病気になるといろいろ大変なんですよね。
私は一人暮しなので、食事も大切です。
最近は、できるだけ自炊して、野菜も摂るようにしているのですが、それでも偏りますからね。
作りやすいものしかつくらないのでね。
ということで、健康になれる食品の話題なんかも取り扱いたいですよね。
まあなかなかうまくはいきませんが。
最近は歯医者と泌尿器科にかかってます。
親不知と歯石を放っておいたら、口の中が非衛生になって、口内炎がいっぱいできるようになりました。
舌癌、もしくは口腔癌かなとアホなことを思っていたのですがちがいましたね。
親不知を２週間くらい痛かったですね。
痛み止めを飲むのですが、１日経つと効かなくなってしまいます。
永遠にいたいんじゃないかとアホなことを思いました。
それから、サプリメントも気になりますね。
どんなサプリメントがいいかいまいちわからないので、情報を調べて掲載していきたいです。
一応ビタミンＢ系のサプリを飲んでいるのですが、安心できるものなのかどうか。
質の悪いビタミン剤を飲んじゃったらもともこもないですからね。
ッてことでいろいろお届けできればなと思います。